هشدار جدی متخصصان درباره مصرف نادرست خرمالو!

از میان این بیماران، ۳ نفر نیاز به جراحی پیدا کردند؛ چراکه مصرف نادرست خرمالو باعث مشکلات جدی گوارشی و انسداد روده شده بود.

علت مشکلات گوارشی ناشی از خرمالو چیست؟

دکتر ریحانه علی‌پور، متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در گفت‌وگو با خبرآنلاین توضیح داد که خرمالو می‌تواند از دو جهت بر دستگاه گوارش اثر بگذارد و سبب یبوست یا انسداد روده شود:

خرمالوی نارس به علت داشتن تانن‌های محلول زیاد، ترشحات روده و حرکات گوارشی را کاهش می‌دهد. این حالت می‌تواند یبوست را تشدید کرده و باعث تشکیل توده‌های سخت گیاهی یا فیتوبزوآر شود. در موارد شدید، این توده‌ها موجب انسداد روده شده و گاهی به جراحی نیاز پیدا می‌کنند.

خرمالوی رسیده؛ مفید اما با مصرف صحیح

مطابق تحقیقات جدید، خرمالوی شیرین و کاملاً رسیده اگر در حد متعادل مصرف شود، به‌ دلیل داشتن فیبر بالا می‌تواند به بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک کند.
اما مصرف زیاد خرمالو—even اگر رسیده باشد—یا نجویدن کامل میوه می‌تواند باعث تجمع فیبر و تشکیل بزوآر شود و خطر انسداد روده را بالا ببرد.

چطور خرمالو را ایمن مصرف کنیم؟ توصیه‌های مهم

برای استفاده از خواص خرمالو بدون تجربه عوارض گوارشی، رعایت نکات زیر ضروری است:

• در مصرف خرمالو زیاده‌روی نکنید.
• فقط خرمالوی کاملاً رسیده و شیرین مصرف کنید.
• میوه را کامل و خوب بجوید تا فیبرها بهتر هضم شوند.
• اگر پوست خرمالو ضخیم است، پوست را جدا کنید چون هضم آن دشوارتر است.

عضو کانال تلگرام اول فارسی شوید
عضو کانال واتساپ اول فارسی شوید