۱۰ ترفند طبیعی برای سفید کردن دندان ها در خانه
قصد دارید پیش از مراجعه به مراکز دندانپزشکی ابتدا روش‌های خانگی برای سفید کردن دندان را امتحان کنید؟ ایده خوبی است. ببینید کدام‌یک از این مواد را در خانه دارید، و سفید کننده طبیعی‌تان را در منزل بسازید.
قبل از آن باید گفت، مهم ترین اقدامی که برای سفید کردن دندان میتوانید استفاده کنید، مصرف روزانه مسواک است، که در اینجا نیز به آن اشاره شده که البته بهتر است بلافاصله پس از خوردن غذا مسواک نزنید و با یک فاصله ای دندان خود را مسواک کنید.
چرا دندان‌ها زرد می‌شوند؟
اصولا با افزایش سن دندان‌ها به مرور زرد می‌شوند اما سبک زندگی و عادات شخصی در سبک زندگی فردی نیز تاثیر زیادی در افزایش سرعت یا کندی و پیشگیری زرد شدن دندان‌ها دارند، در ادامه ۱۷ علت اصلی تغییر رنگ دندان‌ها را مرور می‌کنیم.
- رنگ‌های خوراکی در مواد غذایی
- فرسودگی مینای دندان
- عادات ناسالم
- ارتودنسی
- افزایش سن
- ژنتیک
- سیگار
- قلیون
- مود مخدر
- نوشیدن های رنگی
- آنتی بیوتیک‌ها
- فلوروزیس
- آسیب دندان‌ها
- دندان قرچه
- مسواک نزدن منظم
- عدم استفاده نخ دندان
- عدم استفاده دهانشویه و ….
روش‌های سفید کردن دندان در خانه
۱- زردچوبه
زردچوبه تنها یک ادویه پرکاربرد نیست. از جمله نکاتی که درباره خواص زردچوبه می شود به آن اشاره داشت این است که ، زردچوبه، یک ماده نوعی مسکن طبیعی است، و به بهبود زخم‌های بریدگی کمک می‌کند. زردچوبه مقداری کورکومین هم دارد؛ ماده‌ای که از پلاک دندانی و التهاب لثه جلوگیری می‌کند و در سفیدی دندان‌ها موثر است.
برای سفید کردن دندان خانگی با استفاده از این ماده، دو واحد زردچوبه را با یک واحد روغن نارگیل و یک واحد جوش شیرین ترکیب کنید. خمیری که به دست می‌آورید یک سفید کننده قوی و طبیعی‌ست، که برخی معتقدند حتی باعث سفید شدن دندانهای زرد در یک روز می‌شود.
مقداری از این خمیر را روی مسواک بگذارید و آن را به صورت دورانی روی دندان‌ها حرکت دهید. بعد از آن هم اجازه دهید خمیر برای پنج دقیقه روی دندان‌ها بماند. سپس دهان‌تان را بشویید و دندان‌ها را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک کنید.
۲-سرکه سیب
سرکه سیب، خوراکی است که در هر خانه‌ای پیدا می‌شود و خرید آن نیز سخت نیست ولی شما میتوانید با این مایع ترش و اسیدی ارزان و دم‌دستی به طرز معجزه‌آسایی دندان‌هایتان را سفیدتر کنید! فقط کافی است بعد از مسواک چند جرعه از سرکه را داخل دهان تان حدود ۱۲۰ الی ۱۸۰ ثانیه بگردانید و سپس دهان‌تان را بشویید.
بعد از اتمام شستشوی دهان با سرکه بهتر است با مسواک آغشته شده به خمیر دندانی خوشبو دوباره مسواک بزنید تا بوی ترشی و تندی سرکه سیب از میان دندان ها و دهان شما از بین برود.
۳- زنجبیل
زنجبیل با طبع گرم‌اش هم به درمان بیماری‌هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی کمک می‌کند، هم روشی پیشگیرانه (و سریع) برای حفظ سلامت دهان و دندان و سفید کردن دندان خانگی محسوب می‌شود. اجازه دهید ببینیم با زنجبیل چگونه دندان هایمان را سفید کنیم.
بهترین راه این است که مقداری پودر زنجبیل را با روغن نارگیل ترکیب کنید، و دندان‌ها را یکی دو دقیقه به آرامی با آن مسواک بزنید. زنجبیل علاوه بر سفید کردن دندان ها خاصیت ضد التهابی هم دارد. همچنین، مانع از تجمع پلاک لثه می‌شود و بافت لثه را تقویت می‌کند. زنجبیل خام هم به پاک کردن پلاک‌ها از روی دندان کمک می‌کند.
۴-جوش شیرین
مسواک زدن با جوش شیرین نیز برای سفید کردن دندان‌ها و از بین بردن لکههای زرد رنگ دندانی مفید است فقط کافی است هفته‌ای ۱ الی ۲ بار با مسواک آغشته به جوش شیرین مسواک بزنید تا در عرض چند هفته معجزه سفید شدن دندان‌ها با جوش شیرین را مشاهده کنید.
۵- توت فرنگی
چیزی که توت‌فرنگی را به ماده‌ای مناسب برای سفید کردن دندان خانگی تبدیل می‌کند، اسید مالیکِ موجود در آن است.
برای سفید کردن دندان فوری با توت فرنگی نباید آن را قاچ کنید و روی دندان‌ها بکشید. به جای آن، میوه را پوره کنید، و با مسواک به آرامی آن را روی دندان‌ها بمالید. برای تاثیر بیشتر، میتوانید کمی جوش شیرین هم به آن اضافه کنید.
درباره توت فرنگی باید اشاره داشت که یکی از طبیعی ترین، بی ضرر ترین و بهترین دارو برای خارش بدن است که میتوانید از آن استفاده کنید.
۶- پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن یکی از سفید کننده فوری دندان به شما می آید. رای اینکار، دو قاشق چایخوری پراکسید هیدروژن را با یک قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید. مقدار خیلی کمی نمک هم میتوانید اصافه کنید. ترکیبی که به دست می‌آید را با مسواک با حرکات دورانی و آهسته روی دندان‌ها بکشید. دو دقیقه کافی‌ست.
اگر از پراکسید هیدروژن به درستی و با دقت استفاده شود، میتواند در سفید کردن فوری دندان موثر باشد. اما اگر خمیر سفید کننده بیش از حد پراکسید هیدروژن داشته باش، یا برای طولانی مدت از آن استفاده شود، میتواند باعث آسیب جدی به دندان‌ها شود.
پیش از استفاده از این ماده به عناون سفید کننده دندان خانگی، مطمئن شوید که دندانهای حساسی ندارید. چون در صورت حساسیت به این ترکیب، دندان‌ها ملتهب و دردناک می‌شوند و خوردن و نوشیدن برای‌تان ناخوشایند خواهد بود. امکان التهاب ریشه دندان در لثه هم وجود دارد.
۷- پوست موز
موز هم یکی دیگر از میوه‌هایی است که در کنار مواد مغذی گوناگون‌اش، خاصیت ضد التهابی هم دارد و به کار سفید کردن دندان خانگی می‌آید، هرچند که تحقیقات علمی هنوز آن را صددرصد اثبات نکرده‌اند. البته نه خود میوه، بلکه پوست آن.
هرروز که مسواک می‌زنید و نخ دندان می‌کشید، قسمت داخلی پوست تازه موز را یکی دو دقیقه روی دندان‌ها بکشید، دهان‌تان را خوب با آب بشویید و تا یک ساعت چیزی میل نکنید. طی دو هفته میتوانید نتیجه را ببینید.
پوست موز دارای مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است. وقتی آن را روی دندان‌ها می‌کشید، این مواد جذب مینای دندان می‌شوند و به سفید شدن دندان کمک می‌کنند. البته نتیجه این روش برای سفید شدن دندان میتواند موقتی باشد. اگر لکههای دندان عمیق و قدیمی هستند، روش‌های دیگر را امتحان کنید.
۸- روغن‌های گیاهی
استفاده از روغن‌های گیاهی سریع ترین روش سفید کردن دندان خانگی نیست، و متخصص‌ها معتقدند که هنوز به تخقیقات بیشتری احتیاج داریم تا ببینیم آیا این روغن‌ها واقعا برای سفید شدن دندان موثر هستند یا خیر.
با این حال، طبق برخی تحقیقات، روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل، کنجد و آفتابگردان التهاب لثه ناشی از پلاک را کاهش می‌دهند. آنها همچنین می‌توانند میتواند اثر سفیدکنندگی داشته باشد، چون تجمع پلاک دندان‌ها را زرد می‌کند.
اکثرا روغن نارگیل برای اینکار توصیه می‌شود که پلاک و باکتری‌های دهان را از بین می‌برد؛ البته روغن ارگانیک و باکیفیت بالا بدون هیچگونه مواد مضر.
یک تا دو قاشق چایخوری روغن نارگیل مایع را برای ده تا سی دقیقه در دهان‌تان بچرخانید. اجازه ندهید روغن به پشت گلوی‌تان برسد. همچنین، آن را قورت ندهید چون حاوی سموم و باکتری‌های دهان است. سپس دهان‌تان را با آب بشویید، یک لیوان آب هم بنوشید، و دندانهای خود را مسواک بزنید.
۹- پودر دندان اکالیپتوس
استفاده از پودر دندان اکالیپتوس وی وان یکی دیگر از روش‌های ساده، موثر و بی‌خطر برای سفید کردن دندان خانگی است. این محصول را میتوانید از داروخانه‌ها یا به صورت آنلاین تهیه و از آن استفاده کنید.
این پودر سفید کننده دندان با خاصیت ضدعفونی کننده بالایی که دارد، پلاک و جرم را از بین می‌برد؛ لکههای ناشی از مصرف طولانی‌مدت چای، قهوه و سیگار را محو می‌کند؛ موجب جذب سریع فلوراید می‌شود و دندان‌ها را پاکسازی می‌کند.
۱۰- زغال فعال
وقتی بپرسید چگونه دندان هایمان را سفید کنیم، زغال فعال هم زیاد پیشنهاد می‌شود. تحقیقات علمی قرص و محکمی درباره این ماده و تاثیرش وجود ندارد، اما طبق باور عمومی زغال فعال میتواند لکههای روی دندان‌ها را پاک کن، چون بسیار جاذب است. همچنین گفته می‌شود که باکتری‌ها و سمومِ دهان را هم از بین می‌برد.
مقداری ذغال فعال را از داروخانه تهیه کنید، و کمی از آن را روی یک مسواک خوب قرار دهید. دندان‌ها را به آرامی با حرکات دورانی به مدت دو دقیقه مسواک بزنید. لطفا اصلا با ایده سفید شدن دندانهای زرد در یک روز تهاجمی مسواک نزنید. اطراف لثه حتی باید آرام‌تر رفتار کنید تا ویژگی ساینده آن باعث التهاب نشود.
اگر دندان‌هایتان حساس است یا می‌خواهید سایندگی زغال فعال را محدود کنید، به جای مسواک زدن آن را روی دندان‌ها بکشید و اجازه دهید دو دقیقه روی آنها بماند. همچنین میتوانید آن را با کمی آب مخلوط کنید و دهانشویه سفید کننده دندان درست کنید. این محلول را دو دقیقه در دهان بچرخانید، بیرون بریزید و دهان‌تان را خوب با آب بشویید.
هنگام استفاده از این سفید کردن دندان خانگی و خمیر دندانهای حاوی زغال فعال تعادل را رعایت کنید، تا دندان‌ها یا ترمیم‌های هم‌رنگ دندان دچار سایش نشوند. ساییدگی‌ای که باعث می‌شود دندان‌ها حتی زردتر به نظر برسند.
همچنین استفاده از انواع خمیر دندان ذغالی نیز میتواند برای سفید شدن دندان موثر باشد.
