خواب
-
سبک زندگی
چرا خواب می بینیم؟ نگاهی به رمز و راز رویاها
رؤیاهایی که گاهی شیرین و خیال‌انگیز هستند و گاهی پر از اضطراب و هراس. اما واقعاً چرا خواب می‌بینیم؟ آیا…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
حقیقت مهم درمورد زیاد تکان خوردن در خواب که باید بدانید!
گاهی اوقات احساس می کنید که خواب بسیار خوبی داشته اید و اصلاً متوجه اطرافتان نشده اید و در نتیجه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
به این ۴ علت هرگز نباید قبل خواب فضای مجازی را چک کنید
من معتقدم که این یافته‌ها نشان می‌دهد که کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش به تنهایی ممکن است کافی نباشد…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چرا بدون پتو به راحتی خوابمان نمیبرد؟
پتوهای نرم و دوست داشتنی با ایجاد احساس راحتی در طول مدت خواب، کیفیت کلی خواب ما را ارتقا می…
بیشتر بخوانید » -
علمی پزشکی
دیر خوابیدن در آخر هفته ” آپنه انسدادی خواب ” را تشدید می کند
برآورد می‌شود حدود ۹۳۶ میلیون بزرگسال در سراسر جهان به آپنه انسدادی خواب (OSA) مبتلا باشند؛ وضعیتی که در آن…
بیشتر بخوانید » -
علمی پزشکی
به این دلایل باید هرشب به پشت بخوابید
ما با سه متخصص سلامتی صحبت کردیم تا شش دلیل پیدا کنیم که چرا خوابیدن به پشت برای سلامتی و…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
کابوس دیدن در خواب با خوردن لبنیات!
بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در سال‌های ۲۰۱۷ – ۲۰۱۸ توسط سرویس تحقیقات کشاورزی آمریکا (ARS) انجام شد، ۴۸ درصد…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
۵ قانون طلایی برای داشتن یک خواب عالی و آرام بخش
هیچ چیز بهتر از یک شب خواب راحت نیست. چه تا نیمه‌های شب با نوزادتان بیدار مانده باشید و چه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
۵ راهکار علمی برای مقابله با خوابیدن دوباره بعد از بیدار شدن
این رفتار که در نگاه اول ممکن است راه‌حلی ساده و موثر به نظر برسد، در واقع می‌تواند آثار منفی…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
تعبیر خواب گم شدن طلا چیست؟
این رویا ممکن است به ناپدید شدن ثروت، قدرت یا شانس در زندگی اشاره کند. افت‌ها و نوسانات در مالیات…
بیشتر بخوانید »
- 1
- 2