خوابیدن
-
علمی پزشکی
بلایی که خوردن قرص خواب سرمان می آورد!
مهم ترین عوارض مصرف طولانی مدت قرص های خواب از قرار زیر است. ۱. وابستگی و تحمل دارویی (Tolerance and…
بیشتر بخوانید » -
علمی پزشکی
تاثیر باورنکردنی حالت خوابیدن روی سلامتی قلب و معده
وبگاه ارث در گزارشی آورده است: بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط با مدت‌زمان آن می‌سنجیم؛ اما مطالعات تأیید می‌کنند…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
حقیقت مهم درمورد زیاد تکان خوردن در خواب که باید بدانید!
گاهی اوقات احساس می کنید که خواب بسیار خوبی داشته اید و اصلاً متوجه اطرافتان نشده اید و در نتیجه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چرا موقع خستگی شدید خوابمان نمی برد؟
اختلال خواب ، چرت‌های نیم‌روزی، اضطراب و… می‌توانند از علل احتمالی این مشکل باشند و خوشبختانه در اغلب موارد به‌راحتی…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
به این ۴ علت هرگز نباید قبل خواب فضای مجازی را چک کنید
من معتقدم که این یافته‌ها نشان می‌دهد که کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش به تنهایی ممکن است کافی نباشد…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چرا بدون پتو به راحتی خوابمان نمیبرد؟
پتوهای نرم و دوست داشتنی با ایجاد احساس راحتی در طول مدت خواب، کیفیت کلی خواب ما را ارتقا می…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
عوارض جدی خوابیدن با ناراحتی که باید بدانید!
در ادامه این بخش از اول فارسی به برخی از این عوارض اشاره می کنیم: عوارض خوابیدن با ناراحتی مشکلات…
بیشتر بخوانید » -
علمی پزشکی
به این دلایل باید هرشب به پشت بخوابید
ما با سه متخصص سلامتی صحبت کردیم تا شش دلیل پیدا کنیم که چرا خوابیدن به پشت برای سلامتی و…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
کابوس دیدن در خواب با خوردن لبنیات!
بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در سال‌های ۲۰۱۷ – ۲۰۱۸ توسط سرویس تحقیقات کشاورزی آمریکا (ARS) انجام شد، ۴۸ درصد…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
۵ راهکار علمی برای مقابله با خوابیدن دوباره بعد از بیدار شدن
این رفتار که در نگاه اول ممکن است راه‌حلی ساده و موثر به نظر برسد، در واقع می‌تواند آثار منفی…
بیشتر بخوانید »
- 1
- 2