خوابیدن
-
سبک زندگی
به این ۴ علت هرگز نباید قبل خواب فضای مجازی را چک کنید
من معتقدم که این یافته‌ها نشان می‌دهد که کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش به تنهایی ممکن است کافی نباشد…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چرا بدون پتو به راحتی خوابمان نمیبرد؟
پتوهای نرم و دوست داشتنی با ایجاد احساس راحتی در طول مدت خواب، کیفیت کلی خواب ما را ارتقا می…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
عوارض جدی خوابیدن با ناراحتی که باید بدانید!
در ادامه این بخش از اول فارسی به برخی از این عوارض اشاره می کنیم: عوارض خوابیدن با ناراحتی مشکلات…
بیشتر بخوانید » -
علمی پزشکی
به این دلایل باید هرشب به پشت بخوابید
ما با سه متخصص سلامتی صحبت کردیم تا شش دلیل پیدا کنیم که چرا خوابیدن به پشت برای سلامتی و…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
کابوس دیدن در خواب با خوردن لبنیات!
بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در سال‌های ۲۰۱۷ – ۲۰۱۸ توسط سرویس تحقیقات کشاورزی آمریکا (ARS) انجام شد، ۴۸ درصد…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
۵ راهکار علمی برای مقابله با خوابیدن دوباره بعد از بیدار شدن
این رفتار که در نگاه اول ممکن است راه‌حلی ساده و موثر به نظر برسد، در واقع می‌تواند آثار منفی…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
عوارض خوابیدن بیش از حد برای بدن که نمی دانستید!
بعضی از افراد هستند که به دلایل مختلف زیادتر از حد نیاز می خوابند و جالب است بدانید که خوابِ…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چرا شب ها ناگهانی از خواب میپریم؟
از خواب پریدن و ناگهان بیدار شدن از خواب با احساسی مثل سقوط در حالت خواب یا.. همراه است. این…
بیشتر بخوانید »