مایندفولنس

مایندفولنس،شیوه‌ای کهن از آموزه‌های شرقی برای زندگی در لحظه و رسیدن به ثروت

ذهن آگاهی یعنی اینکه در لحظه حال حضور داشته باشیم و بدون قضاوت، به افکار، احساسات و حس های بدنمان…