کمر

عادت ساده ای که کمردرد را به شکل معجزه آسایی درمان می کند!

نتایج شگفت‌انگیز بود: افرادی که فقط ۱۳۰ دقیقه در هفته پیاده‌روی می‌کردند، توانستند مدت زمان بازگشت کمردردشان را از ۱۱۲…