عادت
-
علمی پزشکی
عادت ساده ای که کمردرد را به شکل معجزه آسایی درمان می کند!
نتایج شگفتانگیز بود: افرادی که فقط ۱۳۰ دقیقه در هفته پیادهروی میکردند، توانستند مدت زمان بازگشت کمردردشان را از ۱۱۲…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
کلید افزایش انرژی در تمام طول روز تنها با چند عادت صبحگاهی ساده
من از آن دسته آدمهایی هستم که به سختی از خواب بیدار میشوند و دوست ندارند اولین کاری که انجام…
بیشتر بخوانید »