۲ رنگ موی طبیعی که پوست سر را تغذیه و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند

خطر سرطان‌زایی رنگ موهای معمولی مطالعه مجله بی‌ام‌جی که داده‌های بالغ بر ۱۱۰ هزار پرستار خانم در آن بررسی شده است، نشان می‌دهد افرادی که از رنگ مو استفاده می‌کنند، در مقایسه با افرادی که اهل رنگ مو نیستند، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان، تخمدان و کارسینوم سلول بازال (نوعی سرطان پوست) مواجه می‌شوند. مطالعات نشان داده‌اند آقایانی که از رنگ مو استفاده می‌کنند، نسبت به کسانی که اهل رنگ مو نیستند، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات مواجه می‌شوند. این مطالعه براساس یک گزارش تحقیقی مورد-شاهدی در بیمارستان انجام گرفته که نشان می‌دهد استفاده از رنگ مو و ابتلا به سرطان پروستات ارتباط مستقیم دارند. پیشینه رنگ کردن مو با مواد طبیعی رنگ کردن مو به شیوه طبیعی پیشینه‌ای طولانی دارد که به دوران باستان بازمی‌گردد. تحقیقات نشان می‌دهند که رامسس دوم در مصر باستان از حنا برای قرمز کردن موی خود استفاده می‌کرد. یونانیان باستان نیز موهای خود را با محلول قلیایی پتاسیم سفید می‌کردند و سپس خمیر گلبرگ‌های زرد و گرده گل را به موهای خود می‌مالیدند. رومی‌ها نیز از عصاره گردو برای سیاه کردن موهای خود استفاده می‌کردند. با توجه به این‌که رنگ کردن مو با سرطان ارتباط مستقیم دارد، آیا گزینه‌ای طبیعی وجود دارد که به کاهش میزان خطر کمک کند؟ رنگ موهای گیاهی یک‌بار دیگر به‌عنوان گزینه‌ای ایمن و طبیعی مورد توجه قرار گرفته‌اند. فواید رنگ موهای طبیعی شین-هونگ چن، مدیر کلینیک طب سنتی چینی ژونگ‌شان و متخصص مو در کلینیک هان‌یی‌تنگ در تایوان، می‌گوید: «رنگ‌های طبیعی که از ترکیبات گیاهی تهیه می‌شوند، عموماً ایمن‌تر هستند، باعث تحریک نمی‌شوند و حتی پوست و موی شما را تقویت می‌کنند. این رنگ‌ها برخلاف رنگ‌های شیمیایی به ندرت باعث حساسیت یا آسیب‌دیدگی مو می‌شوند.» چن افزود که رنگ‌های طبیعی صرفاً به درد رنگ کردن نمی‌خورند، بلکه موهای شما را نرم‌تر و درخشنده‌تر می‌کنند و باعث می‌شوند که موها بهتر حالت بگیرند. ۲ رنگ موی طبیعی سنتی شو رونگ، مدیر کلینیک طب چینی و طب سوزنی دکتر رونگ در بریتانیا، نکاتی را در رابطه با روش‌های طبیعی رنگ کردن مو با ما به اشتراک گذاشته است. ۱. رنگ موی برگ گل ختمی این روش سنتی به تدریج عمق بیشتری به رنگ موهای شما می‌بخشد و برای تیره کردن طبیعی موها مفید است. ترکیبات لازم: ۱۰۰ گرم برگ تازه گل ختمی دستور:

• برگ‌های گل ختمی را خوب بشویید و بعد له کنید تا عصاره سبزرنگ آن آزاد شود.
• ۵۰۰ میلی‌لیتر آب گرم به آن اضافه کنید و مخلوط را خوب هم بزنید. سپس آن را از صافی عبور دهید و عصاره آن را بردارید.
• از عصاره گل برای شستن مو استفاده کنید و حدود ۱۰ دقیقه پوست سر و موی خود را ماساژ دهید. بعد موها را با آب تمیز شست‌و‌شو دهید.

نتیجه: رنگ مشکی موها را تقویت می‌کند. عصاره سبزرنگ گل ختمی در ابتدا ملایم جلوه می‌کند، اما به مرور تیره‌تر می‌شود. ۲. رنگ موی سویای سیاه سویای سیاه دارای رنگدانه‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است. اگر آن را با سرکه ترکیب کنید، یک رنگ موی تقریباً اسیدی خواهید داشت که تارهای مو را بدون نیاز به ترکیبات شیمیایی رنگ می‌کند. ترکیبات لازم: ۲۵۰ گرم سویای سیاه و ۷۵۰ میلی‌لیتر سرکه برنج دستور:

• سویای سیاه را آب بکشید و منتظر بمانید تا خشک شود. سپس آن را به مدت یک شب در سرکه برنج بخیسانید.
• مخلوط را بجوشانید. سپس زیر شعله را کم کنید و اجازه دهید مخلوط به مدت ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت روی حرارت بماند تا سویا کاملاً نرم شود.
• مخلوط را از صافی عبور دهید تا به عصاره آن برسید. عصاره را دوباره روی حرارت بگذارید تا غلیظ و چسبناک شود.
• عصاره سویای سیاه را به موهای خود بمالید و آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ماساژ دهید. می‌توانید از یک مسواک یا شانه تمیز استفاده کنید. شانه را درون رنگ فروبرده و موها را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه شانه کنید.
• ۳۰ دقیقه بمانید و بعد موها را با آب گرم بشویید. همچنین می‌توانید رنگ را به موهای خود بمالید، کلاه حمام بپوشید و تا صبح بمانید و بعد موهای خود را بشویید.

هفته‌ای ۱ تا ۲ مرتبه از رنگ سویای سیاه استفاده کنید. رنگ باقی‌مانده را می‌توانید در فریزر نگه‌دارید. رنگ را قبل از استفاده گرم کنید و آن را تا وقتی که هنوز گرم است به موها بمالید. نتیجه: رنگ مشکی تیره‌تر و ماندگارتری به موهای شما می‌دهد و پوست سرتان را هم تغذیه می‌کند. چگونه آسیب‌های شیمیایی را به حداقل برسانیم ارتباط رنگ‌های شیمیایی با سرطان از منظر سببی به اثبات نرسیده است، اما چن معتقد است که «همبستگی واضحی بین این‌دو وجود دارد و نباید از این قضیه چشم‌پوشی کنیم.» او می‌گوید که «رنگ‌های طبیعی تحت هر شرایطی انتخاب بهتری هستند.» چن به کسانی که نگران آسیب احتمالی ترکیبات شیمیایی رنگ مو هستند، پیشنهاد می‌کند که بعد از رنگ کردن مو آب زیادی بنوشند تا سوخت‌و‌ساز بدن سریع‌تر شود. مصرف غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند بلوبری، هویج و گوآوا هم مفید است و به کاهش التهاب و خطر ترکیبات شیمیایی و واکنش‌های التهابی در بدن کمک می‌کند. رنگ کردن ایمن‌تر و محافظت از پوست سر اگر هنوز نمی‌توانید بی‌خیال رنگ مو شوید، می‌توانید با ایجاد چند تغییر کوچک تفاوت زیادی ایجاد کنید. انتخاب محصولات ایمن‌تر، محافظت از پوست سر و مراقبت آگاهانه بعد از رنگ کردن موها به کاهش خطرات مرتبط با ترکیبات شیمیایی کمک می‌کند. ۱. انتخاب رنگ موی بهینه چن تأکید دارد که رنگ کردن مو به‌ناچار به پوست سر و مو آسیب می‌زند و هیچ رنگ مویی وجود ندارد که کاملاً بی‌خطر باشد. از این‌رو، بهتر است که در انتخاب رنگ مو سراغ محصولاتی بروید که تأییدیه بهداشتی و برچسب مشخص دارند. از رنگ‌هایی که حاوی ترکیبات حساسیت‌زای قوی مانند پارا-فنیلن دی‌آمین، هیدروژن پراکسید و آمونیاک هستند، پرهیز کنید. در انتخاب رنگ‌هایی که عبارت‌های «رنگ فوری»، «رنگ ماندگار» یا «استعمال آسان» روی آن‌ها به چشم می‌خورد، دقت کنید، زیرا ممکن است حاوی ترکیبات شیمیایی باشند. درصورت امکان از محصولاتی استفاده کنید که عمدتاً از عصاره‌های گیاهی و طبیعی تهیه شده‌اند. چن هشدار می‌دهد که اگر بعد از رنگ کردن مو با احساس خارش یا سوزش در پوست سر مواجه شدید، فوراً سرتان را با آب گرم بشویید. اگر مشکل ادامه پیدا کرد، در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. ۲. محافظت از پوست سر قبل از رنگ کردن برای آن‌که ایمن‌تر عمل کنید، رنگ مو باید با کمترین تماس ممکن را با پوست سر داشته باشد. چن توصیه می‌کند که قبل از رنگ کردن از ژل پترولیوم (از جمله وازلین) یا ژل آلوئه‌ورا استفاده کنید و پوست سر را با نوک انگشت ماساژ دهید تا یک لایه محافظ روی آن شکل بگیرد. سپس ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد از رنگ مو استفاده کنید. وقتی از رنگ استفاده می‌کنید، سعی کنید بین رنگ و پوست سر فاصله بیندازید تا از تحریک یا آسیب‌دیدگی پوست جلوگیری شود. از رنگ کردن مکرر موها اجتناب کنید. بهتر است بین دفعات رنگ کردن چند ماه فاصله بیندازید. بهترین کار این است که هر فصل یک‌بار از رنگ مو استفاده کنید. ۳. مراقبت از مو بعد از رنگ کردن موها معمولاً بعد از رنگ کردن به اشکال مختلف آسیب می‌بینند. دکتر هوآن‌بو کو، متخصص پوست در کلینیک پوست و موی دی‌سی‌دی‌سی در تایوان، بر نقش مهم شامپو و محصولات مراقبت از مو تأکید دارد. اگر از رنگ موی شیمیایی استفاده می‌کنید، بهتر است شامپویی بخرید که به ترمیم تارهای آسیب‌دیده کمک می‌کند و خاصیت ارتجاعی مو را بازمی‌گرداند. از شامپوها یا نرم‌کننده‌هایی که  حاوی روغن یا ترکیبات نرم‌کننده اضافی هستند خودداری کنید، زیرا این ترکیبات فشار زیادی به پوست سر وارد می‌کنند و جلوی رشد فولیکول‌های مو را می‌گیرند. کو راهکارهایی را در رابطه با بهینه‌سازی شست‌و‌شوی مو با ما در میان گذاشته که از سلامت مو و پوست سر محافظت می‌کنند و جلوی اشتباهات رایج را می‌گیرند:

• از مالیدن شامپو به پوست سر خودداری کنید: این کار ممکن است روتین شست‌و‌شو و آب‌کشی را مختل کند. اگر شامپو روی پوست سر باقی بماند، فشار زیادی به پوست و مو وارد می‌کند و مشکل‌ساز می‌شود. بهتر است که اول شامپو را روی دست خود بریزید و بعد آن را به‌طور یکنواخت روی موهای خود بمالید. دست‌کم ۶۰ ثانیه موها را آب‌کشی کنید تا هیچ کفی روی سر باقی نماند.
• از خراشیدن پوست سر با ناخن خودداری کنید: شاید خراشیدن پوست سر مؤثرتر به نظر برسد، اما پوست سر حساس است و حتی یک فشار ناچیز هم می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی آن شود. بهتر است که از نوک انگشت‌ها استفاده کنید و پوست سر را با حرکات دایره‌ای‌شکل ماساژ دهید تا موهای خود را بدون ایجاد آسیب تمیز کنید.
• از موهای خیس خود محافظت کنید: وقتی شامپو می‌زنید، لایه کوتیکول بسیار شکننده و مستعد آسیب می‌شود. رنگ موی شما نیز ممکن است کم‌رنگ‌تر شود. برای کاهش خطر شکستگی و حفظ رنگ مو باید پوست سر و موی خود را بلافاصله بعد از شست‌و‌شو با سشوار خشک کنید.