نکات کلیدی برای داشتن آمادگی در حملات شبانه

۱ - قبل از خواب لباس مناسب بپوشید

• لباس گرم و راحت بپوشید که اگر مجبور به خروج شدید، آماده باشید
• کفش دم دست بگذارید (نه دمپایی!)
• پتو یا کیسه خواب کنار دست باشد

۲ - وسایل ضروری را کنار دست بگذارید

• چراغ قوه و باتری اضافه
• سوت (برای مواقع گیر افتادن)
• آب و یک خوراکی کوچک
• داروهای ضروری
• کلیدها و موبایل‌

• پرده‌های ضخیم را بکشید
• از پنجره‌ها دور بخوابید
• شیشه‌ها را ضربدری چسب بزنیم‌

• راهرو و درها را شلوغ نکنید
• کلیدها را در جای مشخصی بگذارید
• با اعضای خانواده هماهنگ کنید که اگر حمله شد، کجا جمع شوید

• تخت را از پنجره دور کنید (حداقل ۲ متر فاصله)
• زیر لوستر سنگین یا قفسه بلند نخوابید
• کنار دیوار داخلی (نه دیوار خارجی) امن‌تر است‌

• چند نفس عمیق بکشید (وحشت نکنید)
• فوراً به نقطه امن بروید (حمام، راهروی داخلی، زیر میز)
• اگر کودک دارید، او را در آغوش بگیرید
• کفش بپوشید (خرده‌شیشه روی زمین است)
• چراغ قوه را روشن کنید
• گاز و برق را اگر وقت دارید قطع کنید

• شب برایشان قصه بگویید (نه درباره جنگ)
• یک چراغ خواب کوچک روشن بگذارید
• عروسک یا پتوی مورد علاقه را کنارشان بگذاریداگر ترسیدند، بغلشان کنید و بگویید: «من هستم، تنها نیستی»